2020年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 2日:
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1321 kcal
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脂質: 52.08g | たんぱく質: 38.64g | 炭水化物: 187.63g.
朝食: Mis Süzme Peynir, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Yumurta. 昼食: Beyaz Leblebi. 夕食: Bulgur Pilavı, Patates Yemeği, Muz. 軽食/その他: Koska Grissini. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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