2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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864 kcal
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脂質: 40.05g | たんぱく質: 52.98g | 炭水化物: 74.49g.
朝食: Café com Açúcar, Quaker Farinha de Aveia, Ovo Frito, Rúcula, Alface Americana, Frimesa Toucinho em Cubo, Carne de Porco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Suco de Maracujá, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito, Cenouras Cozidas, Frimesa Toucinho em Cubo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Mamão Formosa, Ovo Frito, Quaker Farelo de Aveia, Cenouras Cozidas. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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