2020年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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1111 kcal
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脂質: 65.17g | たんぱく質: 51.93g | 炭水化物: 84.49g.
昼食: Hortifruti Antepasto de Berinjela, Rúcula, Brócolis, Cebolinha Verde, Salsinha, Sadia Blanquet de Peru (20g), Clara de Ovo, Ovo, Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Kibe Assado, Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido. 軽食/その他: Coco Seco, Kobber Granola de Cereais, Banana Prata. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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