2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
|
1637 kcal
|
脂質: 37.37g | たんぱく質: 163.02g | 炭水化物: 157.82g.
朝食: Rich Bake توست بالردة, صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن), بيضة. 昼食: عسل عسل النحل, hero زبدة فول سوداني, Protin Gold Standard, لبن حليب خالي الدسم المراعي, كويكر شوفان حبة كاملة. 夕食: صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن), Deli Sun عيش سوري, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 軽食/その他: Protin Gold Standard. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
|