2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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1672 kcal
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脂質: 53.34g | たんぱく質: 149.92g | 炭水化物: 159.84g.
朝食: Queijo Mozzarella, Café, Manteiga (com Sal), Milho, Ovo, Ovo Cozido, Native Açúcar Demerara. 昼食: Jiló, Feijão Carioca Cozido, Abóbora, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho Refogado, Cenouras, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Banana Prata, Fruta do Conde. もっと...
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2547 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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