2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
|
1248 kcal
|
脂質: 69.42g | たんぱく質: 75.12g | 炭水化物: 82.06g.
朝食: Danone Iogurte de Morango. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Cenouras Cozidas, Macarrão, Ervilhas e Cenouras (Congelado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Prezunic Queijo Prato, Sadia Salame Italiano Fatiado, Pão de Forma, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
|
体重に変化ありません
|