2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
|
1384 kcal
|
脂質: 65.82g | たんぱく質: 64.54g | 炭水化物: 133.48g.
朝食: Caqui, Manteiga (com Sal), President Queijo Mussarela, Pão Caseiro, Ovo (Inteiro). 昼食: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Alface de Folha Verde, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hemmer Mostarda Amarela, Hortifruti Cebola Roxa, Sadia Linguiça Fininha, Manteiga (com Sal), Tomates, Rúcula, Alface, President Queijo Mussarela, Ovo, Yoki Grão-de-Bico. 軽食/その他: Laranja Pêra, Empada de Frango. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|