2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
|
1467 kcal
|
脂質: 29.35g | たんぱく質: 116.99g | 炭水化物: 204.87g.
朝食: عيش عيش بلدي, الخيار (مع القشرة), بيضة. 昼食: عيش بلدي, البصل, طماطم 🍅 طماطم 🍅, الجزر, الخيار (مع القشرة), صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). 夕食: المراعي زبادي كامل الدسم. 軽食/その他: بطيخ كوز العسل, التفاح. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|