2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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787 kcal
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脂質: 58.20g | たんぱく質: 42.50g | 炭水化物: 27.35g.
朝食: Nescafé Tradicional, Panini Low Carb. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Linguiça Toscana, Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Crua. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fricassê de Frango, Alface, Tomates. 軽食/その他: Abacates. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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