2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
|
1012 kcal
|
脂質: 20.92g | たんぱく質: 65.47g | 炭水化物: 141.42g.
朝食: Paulista Leite Desnatado, Quatá Ricota Fresca, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Queensberry Geléia de Amora, Mamão Papaia, Morangos. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Beterrabas, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. 軽食/その他: Mexerica, Morangos. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|