2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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1665 kcal
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脂質: 48.50g | たんぱく質: 99.17g | 炭水化物: 206.95g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Monells Pechuga de Pavo, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Té Verde, Pan Blanco Tostado. 昼食: Carne de Pavo, Boniato. 夕食: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Auchan Canónigos, Huevo Frito sin Grasa, Entrepinares Queso Semicurado, Serrano Jamón Serrano. 軽食/その他: Palomitas de Maíz, Arándanos, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Nestlé Chocolate Extrafino. もっと...
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2003 kcal
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運動:
ピラティス - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 掃除 - 20 分, 料理 - 30 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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