2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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1882 kcal
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脂質: 82.47g | たんぱく質: 84.99g | 炭水化物: 186.28g.
朝食: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Lidl Roggenvollkornbrot, Milch (Vollmilch), Doppelherz Omega-3, REWE Avocado, Dulano Delikatess Lachsschinken, Bauckhof Wunderbrød, REWE Leberwurst. 昼食: Möhren, Rote Paprika, Grillmeister Ajvar Scharf, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Sonnen Grün Blattsalat Mix, Purland Rinderhackfleisch. 夕食: Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, K-Bio Agavendicksaft, DM Bio Haferflocken Feinblatt. もっと...
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2739 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 踏み台昇降 - 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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