likethatchristinalouiseの日記, 2013年 05月 31日

2013年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76.7 kg これまでの減量分: 6.8 kg.    残り: 9.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

702 kcal 脂質: 21.05g | たんぱく質: 35.97g | 炭水化物: 93.07g.   朝食: Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Swiss Cheese, English Muffin. 夕食: Soft Bread Stick, Pizza with Meat and Fruit, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry. もっと...
2093 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.2 kg減量中

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