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Keto 1. Hafta -1300 💫
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69.9 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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1214 kcal
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脂質: 85.39g | たんぱく質: 82.56g | 炭水化物: 34.02g.
朝食: Yeşil Erik, Keten Tohumu, Ekici Taze Kaşar, Domatesler, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Torku Süzme Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı, Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Fındık, Çerezya Tuzlu Fıstık, Salatalık (Kabuklu), Peyman Çiğ Badem. 軽食/その他: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dana Eti, Közlenmiş Patlıcan. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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