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Kışın verdiğimiz emekleri yazın daha fazlasıyla çıkarma vakti.
Başlangıc 70 hedef 64
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66.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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1120 kcal
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脂質: 49.23g | たんぱく質: 134.42g | 炭水化物: 31.34g.
朝食: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Tulum Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı. 昼食: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 夕食: Kuru Fasulye. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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