2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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2354 kcal
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脂質: 54.56g | たんぱく質: 162.51g | 炭水化物: 307.35g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Ceviz, Dondurulmuş Böğürtlen, Çilek, Süt. 昼食: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Barilla Tam Bugday Makarna, Salça, Zeytinyağı. 軽食/その他: Altınkılıç Kefir Sade, Yeşil Elma, Kuru Hurma. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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