2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
|
947 kcal
|
脂質: 38.38g | たんぱく質: 44.55g | 炭水化物: 111.40g.
朝食: Банан, Миндаль, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. 昼食: Огурец (без Кожуры), Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Капуста Белокочанная, Розумний Вибір Гречка, Морковь, Лук. 夕食: Редис, Картофель, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Галичина Сметана 15%, Своя Линия Колбаса Молочная . 軽食/その他: Филе Индейки, Черешня, Абрикосы, Яйцо, Манная Крупа, Ferrero Нутелла, Творог 5%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|