2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
|
1698 kcal
|
脂質: 81.88g | たんぱく質: 80.12g | 炭水化物: 167.71g.
朝食: Чай, Fish House Горбуша Стейки, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Яйцо, Макароны Отварные. 昼食: Свинина Отварная, Огурец, Укроп, Помидоры, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. 夕食: Чай, Драники с Кр. Палочками, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. 軽食/その他: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Чай, Epica Йогурт Ананас. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|