2020年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 18日:
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1556 kcal
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脂質: 72.25g | たんぱく質: 129.98g | 炭水化物: 101.10g.
朝食: Nasi Putih, Gado Gado. 昼食: Sayur Asem, Rumahan Ikan Bawal Kukus, Telur Rebus, Tempe Rebus. 夕食: Telur Rebus, Tempe, Tumis Kangkung, Rumahan Ikan Bawal Kukus, Nasi Putih. 軽食/その他: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . もっと...
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週に1.6 kg減量中
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