2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
|
1440 kcal
|
脂質: 48.62g | たんぱく質: 79.85g | 炭水化物: 179.46g.
朝食前: Вода с Лимоном, Эвалар Семена Льна, Мёд. 朝食: Кефир 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 昼食: Оливковое Масло, Станем Друзьями Авокадо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тыквенные Семечки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ponti Бальзамик, Суп-Пюре из Тыквы. 昼食後: O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Здравник Цикорий Растворимый, Клубника, Корица, Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые, Чиа Пудинг, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 夕食: Зефир, Кефир 1%. 軽食/その他: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сухофрукты, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чиа Пудинг. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|