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Coba nimbang dalam kondisi perut kosong :)
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61.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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1424 kcal
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脂質: 42.53g | たんぱく質: 41.48g | 炭水化物: 225.35g.
朝食: Emping Melinjo, Indomaret Pisang Ambon, Anlene Actifit Cokelat, Terong Goreng, Kwetiau, Nasi Putih. 昼食: Kue Nastar, Pepaya, Tempe Orek, Tumis Buncis, Nasi Putih. 夕食: Sambal Matah, Nasi Putih, Putri Salju, Nestle Corn Flakes, Tempe Goreng, Quaker Oat, Kacang Tanah, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. もっと...
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1736 kcal
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運動:
ボディービル - 3 分, レーキの葉 - 15 分, 走る - 時速10km - 3 分, アイロン - 1 時間, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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