2013年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 31日:
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1959 kcal
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脂質: 72.92g | たんぱく質: 115.95g | 炭水化物: 210.96g.
朝食: Yogurt Ps, Fruit & Fibre. 昼食: Cannolo Siciliano, Grana Padano, Ricotta (Latte Intero), Tortellini al Prosciutto Crudo. 夕食: Stracciatella, Banane, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Hash Brown, Petto di Pollo, Carne, Patate al Forno. もっと...
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2713 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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