2020年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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655 kcal
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脂質: 35.88g | たんぱく質: 26.36g | 炭水化物: 63.44g.
朝食: Pepaya, Jus Jeruk Nipis. 昼食: Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Ikan Teri, Kulit Melinjo, Pare, Tumis Kangkung, Pepes Ikan Mas. 軽食/その他: Bawang Putih Dimasak , Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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