2010年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 22日:
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2004 kcal
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脂質: 81.02g | たんぱく質: 118.74g | 炭水化物: 208.39g.
朝食: Whole Milk, GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Peanut, Active Lifestyle Maple Brown Sugar & Pecan Oatmeal. 昼食: Barbecue Sauce , Pork Loin (Whole) , Baby Carrots. 夕食: Diet Coke, 6" Double Turkey Breast. 軽食/その他: Hot Fudge Sundae, Light Singles to Go, Light Singles to Go, GOLEAN Crunchy! Bar Chocolate Caramel Karma. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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