2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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1466 kcal
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脂質: 79.29g | たんぱく質: 49.00g | 炭水化物: 152.56g.
昼食: Kacang Mete, Nasi Putih, Keripik Pisang, Martabak Telur, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Udang, Jamur Putih (Ditumis), Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Tempe Mendoan, Tumis Kangkung, Nasi Putih. もっと...
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2307 kcal
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運動:
ラケットボール - 30 分, 縄跳び (なわとび) - 10 分, Zumba - 9 分, 休憩 - 15 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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