2020年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
48.6 kg これまでの減量分: 28.4 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1288 kcal 脂質: 33.18g | たんぱく質: 49.18g | 炭水化物: 209.61g.   朝食:  Tahu Kukus,  Telur Rebus, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. 夕食:  Tomat Merah,  Kubis, Wortel, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Ubi Jalar (Manis). 軽食/その他:  Melon, Onde Onde. もっと...
1422 kcal 運動: 自転車(ふつう) - 時速21km - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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Anya Methaの体重の記録


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