2020年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 1日:
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1205 kcal
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脂質: 48.06g | たんぱく質: 50.58g | 炭水化物: 145.51g.
朝食: Red Hot Chili Peppers , Brown Sugar, Cucumber (Peeled) , Pempek, Fortune Cookies , Tropicana Slim Cafe Latte, Entrasol Susu Rasa Mochaccino. 昼食: Clams, Kubis Cina (Bok-Choi, Pak-Choi), Olive Oil, Red Hot Chili Peppers , White Rice, Beef. 夕食: Chocolate Covered Almonds, Yakult Probiotic Drink, Kalbe Nutrive Benecol Blackcurrant. 軽食/その他: Keripik Singkong Balado. もっと...
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1694 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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