2020年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
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1563 kcal
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脂質: 53.20g | たんぱく質: 59.20g | 炭水化物: 211.28g.
朝食: Doria Bucaneve 6 Cereali, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta di Ricotta. 昼食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Ciliegie, Albicocche, Pane Comune, Peperoni Rossi Dolci, Ala di Pollo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Doria Bucaneve 6 Cereali, Latte Scremato. もっと...
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2053 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 39 分, 料理 - 20 分, 座る - 1 時間 2 分, 読む - 10 分, 睡眠 - 10 時間 15 分, 休憩 - 4 時間 29 分, 立つ - 1 時間 5 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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