2020年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
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2079 kcal
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脂質: 97.62g | たんぱく質: 94.96g | 炭水化物: 206.17g.
朝食: Macademia Milk, Coffee, Whole Wheat Bread, Skotidakis Feta Cheese, Fried Egg. 昼食: Avocados , Mozzarella Cheese, Fontaine Sante Caramelized Onion Hummus, Cottage Cheese , Bell Peppers, Arugula Lettuce, Spinach , Chicken Leg (Skin Eaten). 夕食: Beer, Great Value Gummy Treats, Thai Express Pad Sew Beef. 軽食/その他: Bob's Red Mill Chia Seed, Bananas , Compliments Ginger Snap Cookies, R.W. Knudsen Just Black Cherry Juice. もっと...
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2368 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 20 分, Zumba - 5 分, weight loss app - 15 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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