|
A Dieta está funcionando bem!!!
|
104.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
|
2743 kcal
|
脂質: 105.20g | たんぱく質: 282.57g | 炭水化物: 220.06g.
朝食: Italac Leite Integral, Max Titanium L-Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 昼食: Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. 夕食: Amore Protein Pasta de Amendoim Integral. もっと...
|
|
4088 kcal
|
運動:
走る - 時速10km - 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間, 浴びる - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|