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Fett 46.2, Muskeln 26,1
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86.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
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1609 kcal
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脂質: 103.21g | たんぱく質: 66.91g | 炭水化物: 108.60g.
朝食: Kaffee mit Milch, Rama Margarine, Schär Körnerbrötchen, Birnen, K-Classic Maasdamer. 昼食: Butter, Brokkoli, Schweinenackensteak, Grillmeister Grilltaler Kräuter. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Fuego Tortilla Chips Salted, Lovilio Bio Mozzarella. 軽食/その他: Biscoteria Mini-Gugelhupf Marmor, Wassermelone, Schlagsahne, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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