2020年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
|
1459 kcal
|
脂質: 51.50g | たんぱく質: 105.07g | 炭水化物: 147.19g.
朝食: Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Зеленый Лук, Свинина Тушеная, Кабачок, Националь Бурый Рис Здоровье. 夕食: Семейные Секреты Фасоль Печёная в Аджике , Куриная Грудка, Кабачок. 軽食/その他: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Помидоры, Хлеб Зерновой, Просто Мёд , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
|
|
2769 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 50 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|