2020年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
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1622 kcal
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脂質: 112.32g | たんぱく質: 85.09g | 炭水化物: 58.21g.
昼食: Cherrytomaten, AH Ongezouten Cashewnoten, Galbani Mozzarella, Avocado, Gebakken Ei, AH Veldsla, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. 夕食: Mora Frikandel (Oven), Zaanse Mayonaise, Lancaster (Ah) Corned Beef, AH Veldsla, Ah Bloemkool Nieuw. 軽食/その他: AH Hollandse Aardbeien, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. もっと...
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2577 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 35 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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