2020年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
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911 kcal
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脂質: 21.65g | たんぱく質: 54.64g | 炭水化物: 114.58g.
朝食: Caffè Decaffeinato, Twinings Earl Grey Tea, Maribel Albicocca 75%, Maribel Fragola 75%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Polpette di Pollo, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Vivo Meglio Fusilli Integrali. 夕食: Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Conad Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, Daily Bread Pane di Segale. 軽食/その他: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Nestlé Fitness Delice Choco Hazelnut Taste. もっと...
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1824 kcal
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運動:
セックス - 10 分, 料理 - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 51 分, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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