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Selbst Schuld. Die letzten 4 Tage ziemlich übertrieben mit Süßigkeiten abends, Wein, kaum Wasser und null Sport, wegen Besuch und Geburtstag (da ist die Ausrede ☺️). Im Endeffekt ein schönes Abnehmergebnis für den Mai kaputt gemacht. Aber weiter geht's 🏃🏽♀️
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80.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
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1725 kcal
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脂質: 38.49g | たんぱく質: 74.18g | 炭水化物: 208.38g.
昼食: Dosentomaten, Milch 1,5%, Fior Di Pasta Lasagne Platten, Aldi Reibekäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Rinderhackfleisch. 夕食: Herta Putenbrust Gepökelt & Gegart , IBIS Naan. 軽食/その他: Mojito, Haribo Matador Mix. もっと...
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2806 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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