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Endlich 🙏🏻😊
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70.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
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2229 kcal
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脂質: 124.60g | たんぱく質: 107.89g | 炭水化物: 165.48g.
朝食: Ehrmann High Protein, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Gurke (mit Schale). 昼食: Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen. 夕食: Saladinettes Salat Classico mit Joghurt-Dressing, Wassermelone, Meggle Baguette Kräuterbutter, Oreo Keks, Schweinefleisch, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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