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Bauchumfang 96 cm
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102.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
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3454 kcal
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脂質: 105.63g | たんぱく質: 188.34g | 炭水化物: 439.83g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Maryland Sonnenblumenkerne, Banane, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Essiggurken, Weißes Mehl, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Hähnchenfleischwurst, Kartoffeln. 軽食/その他: Schlagsahne, Erdbeerkuchen. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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