2020年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51.3 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
|
2091 kcal
|
脂質: 43.25g | たんぱく質: 110.32g | 炭水化物: 326.81g.
朝食: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Увелка Рис Круглозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Эдам, Сахар. 昼食: Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рыбные щи, Сахар, Беллакт Творог 10%, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Сахар, Увелка Кукурузная Каша, Простоквашино Молоко 2,5%. 夕食: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Яблоко, Овощная запеканка без яиц. 軽食/その他: Курага, Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|