2020年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 31日:
|
1447 kcal
|
脂質: 51.22g | たんぱく質: 114.19g | 炭水化物: 141.19g.
朝食: Брынза, Сапа Нан Ржано-Пшеничный Хлеб "Сельский", Огурец (с Кожурой), Яйцо. 昼食: Абрикос, Брынза, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Сапа Нан Ржано-Пшеничный Хлеб "Сельский", Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). 夕食: Абрикосы, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Морковь, Горбуша на Пару. 軽食/その他: Myprotein Протеин, Кефир 2,5%, Клубника, Творог 5%, Банан, Абрикос, Кефир 2,5%, Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|