2020年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55 kg これまでの減量分: 5 kg.    残り: 7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1002 kcal 脂質: 36.79g | たんぱく質: 55.44g | 炭水化物: 108.73g.   昼食:  Sambal Goreng,  Telur Balado,  Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan),  Nasi Putih. 夕食: Starbucks Green Tea Latte (Tall),  Martabak Telur. もっと...
1369 kcal 運動: 入浴 (お風呂) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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