2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1426 kcal
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脂質: 72.73g | たんぱく質: 81.98g | 炭水化物: 89.59g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Alface, Cerveja, Batata Inglesa Cozida, Bom Peixe Filé de Merluza, Moqueca de Peixe. 夕食: Brócolis, Batata Inglesa Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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