2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1074 kcal
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脂質: 90.75g | たんぱく質: 55.47g | 炭水化物: 7.82g.
朝食: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Café, Ovo. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Colby, Couve Manteiga Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Ovo. もっと...
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3131 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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