2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
|
1373 kcal
|
脂質: 63.35g | たんぱく質: 76.86g | 炭水化物: 126.96g.
朝食: Çerezya Antep Karası, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fındık, Ceviz, Badem, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pekmez, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Pınar Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 昼食: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Ton Klasik. 夕食: Çay (Demlenmiş), Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çerezya Sarı Leblebi, Beyaz Leblebi. 軽食/その他: Eti Form Zeytinli Kinoalı Kraker. もっと...
|
|