2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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931 kcal
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脂質: 46.93g | たんぱく質: 39.07g | 炭水化物: 92.43g.
朝食: Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta Omleti. 昼食: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yeşil Çay, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yeşil Çay. 夕食: Çoban Salatası, Şehriyeli Pilav, Et Haşlama, Karnıyarık. 軽食/その他: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. もっと...
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週に7 kg減量中
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