2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1942 kcal
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脂質: 82.57g | たんぱく質: 100.97g | 炭水化物: 198.33g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Ciliegie, Albicocche, Pane Comune, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Palamita. 夕食: Torta di Ricotta, Fette Biscottate, Nutkao Crema Cacao e Nocciole , Latte Scremato. 軽食/その他: Pesche. もっと...
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2038 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 座る - 45 分, テレビで見る - 4 時間 25 分, 料理 - 1 時間 30 分, ショッピング - 1 時間 15 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 25 分, 立つ - 1 時間 20 分, 読む - 30 分, 運転 - 50 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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