2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1426 kcal
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脂質: 71.60g | たんぱく質: 65.83g | 炭水化物: 124.35g.
朝食: Flevomel Halfvolle Melk, Dekamarkt Cranberry Paté, Leev Oerrr Qrackers Vezelrijk Spelt & Lijnzaad. 昼食: AH Grf Rookvlees Mild Gezout, Blue Band Halvarine, AH Houdbare Halfvolle Melk, Hollandia Matze Crackers Volkoren, Hardgekookt Ei. 夕食: Milbona Knoflookboter, Délifrance Petits Pains Céréales, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. 軽食/その他: AH Ongebrande Notenmix, AH Opgeklopte Slagroom, Suiker, Senseo Cappuccino, Kiwi, AH Ongebrande Notenmix. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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