2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1451 kcal
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脂質: 49.15g | たんぱく質: 104.54g | 炭水化物: 162.36g.
朝食: Геркулес Овсянка, Яйцо, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Хлебец, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Вареная. 夕食: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Майонез, Кабачки Жареные, Запеченная или Жаренная Рыба, Кабачок Гриль. 軽食/その他: Клубника, Хлебец. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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