2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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792 kcal
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脂質: 24.88g | たんぱく質: 73.52g | 炭水化物: 75.13g.
朝食: Tempe Rebus, Putih Telur Matang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. 昼食: Sayur Asem, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Ikan Tenggiri. 夕食: Kacang Rebus, Sayur Asem, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Nanas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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