2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
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1860 kcal
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脂質: 58.46g | たんぱく質: 64.58g | 炭水化物: 92.32g.
朝食: Tesco Fruit & Nut Granola, Total Greek Yoghurt, Grapes. 昼食: Tesco Scottish Smoked Salmon, Tesco Cherry Tomatoes, Asda Spring Onions, Tesco Medium Eggs, Sunflower Oil. 夕食: Tesco Fruit & Nut Granola, Total Greek Yoghurt, Asda Red Seedless Grapes, Hello Fresh Meal. 軽食/その他: Merlot Wine . もっと...
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2173 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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