2020年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 30日:
|
1392 kcal
|
脂質: 47.74g | たんぱく質: 48.60g | 炭水化物: 195.44g.
朝食: Smorbotte Gesalzene Butter, Mortadella, Harry 1688 Unser Mildes, Stockmeyer Teewurst Fein Rügenwalder Art, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Mortadella, Harry 1688 Unser Mildes, Ei (Ganz), Meßmer Brennesseltee, Südzucker Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Hohes C Plus Sonnen Vitamin D, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken. 軽食/その他: Katjes Katzenpfötchen, Erdbeeren. もっと...
|
|
2431 kcal
|
運動:
階段昇降 - 2 分, 洗濯 - 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, ショッピング - 45 分, 運転 - 45 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 58 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|